운동 상해 기전

운동 상해 기전

발생 요인(외적요인) Acute injury 33%

-준비운동 부족

-주의집중 결여 , 과도한 긴장

-훈련 방법, 과도한 트레이닝과 피로 ,근력 및 기술부족

-상대의 반칙 외력

-보호 장구 착용 소홀 및 기구, 장비의 결함

-시설 미비 및 환경의 결함

 

발생요인(내적요인) Chronic injury 67 %

-신체구조 이상

-근력의 불균형

-유연성의 결여

-불충분한 영양 및 수분 섭취

-근력 및 근지구력 부족

 

Acute injury 33% (급성)

-갑작스럽게 나타남

-극심한 압통, 부종 및 약화 발생

-관절가동범위 소실 및 심한 통증 호소

종류: 타박상(contusion)

골절(fracture)

탈구 또는 아탈구(dislocation or subluxation)

염좌(sprain)

염좌(strain)

찰과상(abrasion)

열상(laceration)

Chronic injury (만성)

-지속적인 반복 동작 및 트레이닝

-운동 수행시 통증호소

-휴식 시 통증 호소

-부종

종류: 피로골절(stress facture)

건염(tendinitis,tendinopathy)

골단염(epiphysitis)

 

 

 

건 손상=근육과 뼈를 잇는

근건 연접부, 뼈 부착점

급성손상이 반복

 

건염(tendinitis)

건초염(tenosynovitis)

건병즘(tendinopathy)

뼈와 뼈를 잇는

중심은 강하고 말단은 약함

sprain/ tear

GRADE 1 :인대 자극시 통증, 약간 늘어감

GRADE 2 :인대 자극시 통증, 부분파열

GRADE 3 : 완전파열