이석증 예방, 치료법

안녕하세요.

오늘은 이석증에 대해서 간략하게 설명해드리고 이석증에 대한 예방과 치료법에 대해서 설명

해볼까합니다.

이석증이란?

양성자세현훈으로 특정 체위에서만 나타나는 안진이 특징인 질환으로 몸에 자세에 따라

심한 현기증을 유발하게 되는 질환을 말한다. 가장 흔한 어지럼즘 중 하나로,

수 초에서 1분 미만의 지속 시간을 가지는 짧은 회전성 어지럼증이  일정한 자세의 변화에 의해

반복적으로 유발된다.

두통과 편두통에 더불어 신경과를 찾는 환자가 가장 많이 호소하는 증상중 하나로서 대부분환자

들의 경과 양호한 편에 속하지만 일부 환자들은 치명적인 신경학적 질병과 관련이 있을수있다.

이석증은 보통 자연적으로 치유되거나 심한 경우 환자의 몸과 머리를 이리저리 움직여서 전정기관

의 이석을 제자리로 돌리는 아주간단한 물리치료(도수치료) 를 통해 해결할수있다,

치료율은 70~90%으로 매우 뛰어나다. (애플리 치료법 ) 자가치료 를할수있다

 

그럼 이석증에 대한 예방 방법으로는 무엇이 있을까?

1.마늘

마늘은 영양학적으로 매우 뛰어난 음식이다

TV만 틀면 마늘의 효능을 설명하는 프로그램이 괜히 있는게 아니다

그만큼 효능이 영양학적으로 뛰어나고 좋은 음식이라는것

특히 혈액술환에 도움이 된다고 알려져있어 어지럼증 해소에 효과가 있다.

 

 

2. 콩

콩 역시 이석증 에 큰도움이 되는 음식중 하나이다.

콩에 들어있는 단백질의 양은 모든 작물을 통틀어 최고이며 구성 아미노산의 종류도

일반 육류에 비해서 손색이 없는 음식이다.

 

3.잡곡밥

잡곡밥에는 여러 곡몰우 들어가기 마련이다. 따라서 잡곡에 포함되어 있는 아연을

쉽게 섭취할수 잇는 음식중 하나가 잡곡밥이다

아연은 귀의 세포 재생을 도와주는 성분으로 어지럼증에도 효과가 좋다

 

4.매실

매실에는 피토케미컬 이라는 물질이 다량 함유되어 있어 어지럼증을 약화시켜준다

매실은 특히 배탈이 났을떄도 효과가 뛰어나고 위나 장이 안좋아서 소화불량과 배탈이 자주 나는사람들의 경우 매실액기스를 보관했다가 복용하면 효과를 볼수있다.